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Orientação

Robert Bruce

ORIENTAÇÃO PARA A PROJEÇÃO CONSCIENTE:

" Já foram elaborados vários métodos para se deixar conscientemente o corpo. Desde preces até movimentos quase atléticos - ou mesmo dolorosos - utilização de exercícios de contemplação, de meditação, sons mágicos, sem contar os vários tipos de drogas, utilizadas por diferentes culturas, em diferentes contextos metodológicos. Hoje, a maioria dessse métodos foram abandonados, ou depurados de seus excessos culturais, sem qualquer valor que não o que lhes era atribuído por aqueles tecidos nos quais estavam encaixados. Os métodos modernos, então têm se caracterizado por um crescente despojamento e por uma objetividade consoante os critérios científicos e paracientíficos hoje em vigor. Entretanto, paralelamente esse aperfeiçoamento, realizado para melhorar os resultados obtidos, definiu-se também uma frase que, hoje em dia, é quase tão universal quanto as própias experiências extracorpóreas:

Não consegui nada! Sinal evidente de decepção, esta frase parece ser cada vez mais pronunciada, num tempo em que as pessoas estão relativamente habituadas a obter as coisas instantaneamente: café instantâneo, informação instantânea, lazer instantâneo, e outras maravilhas do mundo da tecnologia.

Não estou querendo dizer que devamos renunciar aos confortos da tecnologia e das coisas instantâneas. elas já provaram a sua utilidade e vieram para ficar. O erro, no entanto, existe. E consiste em se imaginar que as coisas tradicionais foram superadas, ou que fazem parte de um passado que não volta mais. Esta atitude tem levado muita gente, talvez a maioria das pessoas, a adotar um modo de vida no mínimo questionável, que as leva a uma série de hábitos bastante nocivos.

Um desses hábitos tão prejudiciais é a nossa maneira de pensar e de ver a nós mesmos. Tudo em nossas vidas conspira contra a nossa convivência com nossas próprias pessoas e com nossas próprias vidas.

Drogamo-nos com o barulho e com a velocidade, criamos curiosos madêlos de vida e idéias estranhas a respeito do que seja a nossa relação com nossa própria imagem e estética. Vemos a nós mesmos não como somos, ou como poderíamos ser, mas como a sociedade de consumo diz que somos, ou que devemos ser. E o pior de tudo é que fingimos acreditar no que nos foi imposto. Tudo isso interfere em nossa estrutura de consciência de uma forma poderosa e efetiva e se depois de tudo isso desejamos nos dedicar às artes tradicionais, assim de repente, como quem aperta um botão, os resultados não podem ser aqueles que esperavamos, porque nossa consciência estará fluindo na direção que lhe foi solicitada quotidianamente, ou seja, no caminho previsto pela Mente Consciente, objetiva, tátil, enquanto a administradora geral de nossas vidas, a Mente Subconsciente, está reprimida há muito tempo, expurgada e desprestigiada. Enfim, nos preocupamos mais com os resultados que perseguimos do que com os elementos que constituem o processo que percorremos para obter esses resultados. Isso faz com que nossos resultados não tenham tanta base, não seja tão bons como poderiam ser, ou mesmo que se atrasem indefinidamente. Quando começamos a realizar os exercícios para obter as Projeções Lúcidas, estamos entrando em contato com um sem número de aspectos relativos a vida e a nós mesmos, que são de grande utilidade, independentemente dos resultados específicos que estamos buscando. É um preíodo de grande descobertas, algumas talvez não muito agradáveis, outras altamente estimulantes, mas todas muito positivas e básicas para nosso crescimento. Faça dessa fase de tentativas e de exercícios um período de descobertas e de interessantes lições. Se, por um lado, o caminho pode ser longo e árduo, por outro lado ele pode ser pontilhado de grande prazer e estímulo. Agindo assim, você poderá descobrir que nem sempre perseverar é sinônimo de sacrifício e dificuldades, mas, ao contrário, pode ser fonte de um cativante e inesquecível aprendizado. Quando, finalmente, chegar a seu destino a Projeção Lúcida terá então um alcance muito maior e um significado muito mais profundo do que se fosse produzida sem maiores reflexões.

E, enfim, olhe a si mesmo e ao Universo sem preconceitos. Leve em consideração o que dizem as religiões e filosofias, mas não se prenda a essas considerações, e nem faça delas elementos de restrição a uma experiência que, afinal de contas, será sua. Não faça pouco de você mesmo, repetindo frases como: jamais vou conseguir isto, ou eu não sou espiritualizado o suficiente, não sou médium e outras baboseiras do gênero. Quando muito repetidas, essas coisas acabam sendo aceitas pela mente subconsciente como verdades, e podem prejudicar seriamente a sua experiência, ou mesmo impedi-la. Veja a si mesmo como um cidadão cósmico, um habitante do infinito, um morador do Universo. Quando apesar dos seus esforços, não obtiver o sucesso que desejava, sorria bem-humurado, porque, para quem sabe aproveitá-lo, o aparente fracasso é um sinal de que alguma coisa está errada, ou que o processo em si não amadureceu. Em outras palavras, para quem tem olhos de ver e ouvidos de ouvir, o fracasso é uma lição a mais. Encare essas limitações com paciência, porque elas são transitórias e apenas fortalecem aquele que persevera. Procure, sobretudo, relaxar mentalmente. De nada adiantará um corpo físico profundamente relaxado, se você ficar ansioso, exigindo demais de você mesmo, ou ainda com pensamentos paralelos, que apenas excitam a mente, influenciam diretamente na tensão física, e frustram os objetivos."

Técnica para voltar

Robert Bruce

Técnica para Voltar para o Corpo:

Voltar para o corpo é tão natural quanto sair. Não se preocupe, pois, querendo ou não querendo, você vai voltar.

Caso você esteja projetado, desejando voltar para o corpo e, por um motivo ou outro, não estiver conseguindo, é simples:

1)Pense no seu corpo; ou

2)Pense na respiração (quando estamos projetados, não precisamos respirar); ou

3)Pense movimentar um dedo ou a língua; ou

4)Relaxe e simplesmente aproveite mais a sua projeção; deixe-se voltar naturalmente para o corpo!

Ao retornar, é possível que não se lembre de alguns ou mesmo de todos os detalhes da projeção;

Às vezes, temos apenas a sensação de que nos projetamos, mas não a certeza;

Às vezes, retornamos ao corpo e adormecemos logo em seguida. Quando acordamos, é difícil distinguir o que foi sonho e o que foi projeção;

Lembrar uma projeção, com todos os detalhes, pode ser tão difícil quanto lembrar um sonho. É aconselhável anotar tudo o que lembrarmos assim que retornamos ao corpo. Procure não deixar para depois.

Técnicas da projeção astral

Robert Bruce

A projeção astral é um fenômeno comum para a maioria dos seres humanos. Apesar disso, são poucos aqueles que têm conhecimento da existência deste fenômeno, que conseguem provocá-lo ou lembrar-se das experiências vividas fora do corpo.

A projeção astral, entre outras coisas, nos permite recuperar um pouco do tempo perdido durante o sono fisiológico, através de experiências enriquecedoras, do contato direto com outras pessoas (encarnadas ou desencarnadas) do estudo e do acesso a informações normalmente não disponíveis na vigília física normal.

Além disso, a projeção astral nos permite observar "in-loco", tudo aquilo que não era possível comprovar para nós mesmos, como, por exemplo, a existência de dimensões extrafísicas, a reencarnação, a sobrevivência da alma, o poder das bioenergias e a telepatia, ensejando-nos uma profunda reflexão sobre a vida e a morte, sobre a evolução e a nossa reponsabilidade de evoluir, sobre a lei de causa e efeito, sobre a necessidade de nos tornarmos cada vez melhores.

Felizmente, para aqueles que não têm projeções astrais, ou não dominam o processo, ou não conseguem se lembrar das experiências, existem técnicas que nos permitem desenvolver nossa projetabilidade. É interessante, antes de se aventurar pelo mundo extrafísico, buscar melhorar o nível dos próprios pensamentos e adquirir o máximo de informações possível sobre o fenômeno através de livros e cursos, hoje encontrados com facilidade.

Projeção Astral - Técnicas:

Existem várias técnicas para provocar a Projeção Astral. Waldo Vieira, em seu livro "Projeciologia", relaciona dezenas delas. Outros livros que ensinam a sair do corpo podem ser encontrados com certa facilidade. A fim de melhorar a qualidade da sua projeção, é aconselhável informar-se o máximo possível sobre este fenômeno. Vale aqui resaltar que, apesar de existirem diversas técnicas, os fatores mais importantes são: força de vontade, persistência e boa intenção . São poucos aqueles que conseguem sair do corpo na primeira tentativa. Os resultados e a qualidade das projeções vão surgindo com o tempo.

Então, mãos-à-obra. Selecionei e adaptei algumas técnicas que pesquisei e que costumo praticar. Antes de aplicar qualquer técnica de projeção, é conveniente preparar o ambiente e fazer um relaxamento profundo para auxiliar o desligamento do corpo.

Preparação:

Local: espaçoso, limpo, tranquilo e silencioso, onde você não seja pertubado nas próximas horas;

Iluminação: meia-luz ou sem iluminação;

Música: desnecessária. Se desejar utilizar a música, que seja suave e em volume baixo. A música pode ser útil para abafar ruidos externos;

Velas, incenso, cristais, ou qualquer outra parafernália ritualística: desnecessários;

Vestimenta: roupas leves e confortáveis. Se preferir, dispa-se;

Alimentação: aconselhável não ingerir alimentos 2 ou 3 horas antes do experimento;

Necessidades fisiológicas: satisfeitas;

Estado psicológico desejável: tranquilidade, curiosidade positiva, paz interior, sentimentos positivos em relação ao universo;

Estado psicológico indesejavel: ansiedade, medo, sentimentos negativos em relação a qualquer coisa;

Propósito: defina o seu alvo mental. Você vai se projetar para quê? Tenha boas intenções!!!

Posição: deitado em decúbito dorsal (de barriga para cima) ou recostado em uma poltrona confortável com os braços estendidos ao longo do corpo, olhos fechados.

Relaxamento:

Respire profunda e lentamente durante alguns segundos;

Procure manter-se concentrado e atento ao experimento. Evite devaneios e afugente a sonolência;

Faça uma limpeza mental, esquecendo as preocupações e problemas do coditiano;

Faça um relaxamento progressivo de todo o corpo: a partir dos pés, até a cabeça, concentre sua atenção em cada parte do corpo, visualizando-a.

Ordene mentalmente que cada parte do corpo esteja saudável, relaxada, descontraída e sem tensões;

Permaneça durante alguns segundos concentrado em cada parte do corpo até que você a sinta formigando ou completamente relaxada;

Faça assim com os pés, pernas, abdomen, etc., até a cabeça;

Confira se ainda existe alguma parte do corpo não relaxada.Se necessário, repita o relaxamento com esta parte do corpo;

Retome, mentalmente, o seu propósito de projetar e aplique uma das técnicas seguintes.

Técnica 1:

Empregue esta técnica após a preparação e o exercício de relaxamento detalhados acima. Tudo que você tem a fazer é se visualizar projetando e flutuando cerca de 20 centímetros acima do corpo físico. Permaneça relaxado, tranqüilo, sem ansiedade ou temor;

Mantenha firme o propósito de se projetar;

Visualize o seu corpo astral desgrudando-se do corpo físico;

Visualize o seu corpo astral flutuando sobre o corpo físico;

Sobretudo, SINTA-SE desgrudando do corpo, deslocando para cima, e flutuando acima dele (corpo);

Lembre-se de que você não é o seu corpo; apenas se utiliza dele para manifestar-se na dimensão física;

O momento da saída costuma ter características diferentes para cada pessoa e para cada projeção, mas é normal sentir vibrações pelo corpo (como pequenos choques elétricos), frescor (como se uma brisa fria atravessasse o corpo), leveza, luzes piscando, sons metálicos e estampidos. Tudo isso é normal e indica que estamos saindo do corpo.

Ao sair do corpo, nem sempre é possível ver ou ouvir alguma coisa. Às vezes nos projetamos automaticamente para outro lugar que não o nosso quarto. Por isso é importante esforçar por manter a consciência, a lucidez e pensar firmemente no alvo mental. Nós nos projetamos para o local que mais se afiniza com os nossos pensamentos ou desejos mais íntimos.

Portanto, tenha boas intenções e bons pensamentos.

Lembre-se de perceber, na dimensão extrafísica, detalhes que possam comprovar para você mesmo que a projeção aconteceu;

Pratique regularmente esta técnica. Tenha persistência!

Um fato interessante: É comum não conseguir a projeção através desta técnica, irmos dormir um pouco frustados e, durante o sono normal, nos descobrirmos projetados! Às vezes a ansiedade prejudicam a projeção, mas, durante o sono, quando estamos mais relaxados e despreocupados, nossos mecanismos naturais se encarregam de satisfazer nosso desejo de sair do corpo.

Boa sorte!

Espelhos

Robert Bruce

Espelhos, historicamente, são dispositivos mágicos usados como portais para outros mundos. Existem também numerosas superstições e antigos contos de fada preocupando-se com os desencarnados recentemente. Após uma pessoa ter morrido, todos os espelhos em sua casa eram cobertos. Isso era feito para que elas não pudessem ver a sua falta de reflexo e ficar chocadas. Outro motivo para isso era impedi-las de serem acidentalmente presas em um espelho.

Há alguma lógica nisso se você olhar para a mecânica da projeção. A morte, nos primeiros estágios, é muito semelhante a poderosa projeção em tempo real. Sendo a falta de um corpo para retornar a maior diferença.

Espíritos normalmente mantidos próximos a dimensão física, em tempo real, por uma semana ou mais após a morte. É assim até o suprimento de matéria etérea que prende o espírito ao seu corpo físico se acabe.

Durante esse período é normal para o espírito vagar entre parentes e pessoas amadas, se despedindo e se acostumando com o seu novo estado de existência. Esse processo de despedida, diminui o trauma psicológico da morte, e ajuda a preparar o espírito para o próximo estagio de existência.

O que pode acontecer com espelhos, é o seguinte: Um espírito novo pode inadvertidamente entrar em um espelho. Se isso acontecer, eles entram em um mundo de espelhos da mesma forma que aquele que faz projeção entra numa foto através da projeção em realidade virtual. Uma vez num mundo de espelhos eles geralmente não sabem onde estão, ou como sair de lá, e podem ficar presos lá pela duração de sua estada em tempo real. Isso não irá interferir com a jornada da alma. Irá apenas causar confusão por alguns dias até que ele entre no próximo estágio de existência. Embora isso possa fazer seus últimos dias próximos ao mundo físico muito confusos e interferir no processo natural de despedida.

É daí, eu acredito, de onde vem as antigas superstições. Consequentemente, na luz de meu entendimento de projeção e do processo de morte, eu acho que cobrir os espelhos após a morte de alguém é uma idéia muito boa, para o benefício do desencarnado. É melhor fazer isso por duas semanas, para se certificar.

Uma Despedida Melhor:

É possível se comunicar com um espírito falecido recentemente durante a sua perambulação pós morte em tempo real. Isso pode ser feito deixando uma carta, aberta e bem visível, para que o espírito leia. Eles também podem ouvi-lo, assim falar com eles também é efetivo. Eu acho que uma boa prática seria que, todas as pessoas que amavam o falecido fizessem cartas de despedida e colassem na parede do antigo quarto do espírito. Deixe as cartas abertas, com todas as páginas claramente visíveis, para tornar a leitura mais fácil.

Vento futuro

Robert Bruce

Vento Futuro:

Existe um estranho fenômeno ao qual estará sujeito, de tempos em tempos, enquanto estiver fazendo projeção. Eu o chamo de "Vento Futuro."

Você estará tendo uma experiência-fora-do-corpo em algum lugar, se preocupando com seus próprios problemas, quando subitamente você sentirá uma força irresistível. Você se sentirá sendo movido contra a própria vontade, usualmente para trás, por essa força. Você pode lutar com ela por algum tempo mas ela ficará mais forte até que você seja puxado por ela; sobre os telhados das casas, para cima no céu e.....para o futuro.

Então, após um momento, você descerá para um lugar diferente... em um tempo diferente. Freqüentemente será algum lugar mundano, talvez um ambiente doméstico de algum tipo. Você será solto lá e deixado para perambular... confuso. Você pode encontrar pessoas que você não conhece, ainda, e elas estarão tão confusas quanto você.

Ela pode ser uma cena real de sua vida futura, pode ser uma visão simbólica, ou uma mistura de ambos. Você pode ser um espectador invisível para essa cena, ou pode se misturar com seu eu futuro, e enxergar através de seus olhos futuros por um instante.

Ela também pode ser uma cena de um evento futuro importante. Poderia ser um desastre, natural ou não, ou algo incomum ou excitante no cenário mundial. Esses tipos de eventos geralmente tem muita energia envolvendo-os, e isso pode ser parte do motivo para a visão.

As únicas explicações que eu posso dar par isso são:

A intervenção de seu EU superior: Por algum motivo ele decide que agora é a hora de lhe mostrar algo de seu futuro.

Interferência da clarividência: Seu chakra da testa se tornou clarividente e sintonizou em um ambiente futuro. Seu ponto de consciência é pego por essa visão e projetado para dentro dela.

Uma combinação de ambos acima - isto é o mais lógico.

Visões Simbólicas:

Há um outro aspecto deste vento que é muito similar ao acima mas a visão que você experimenta é simbólica, ou tem um aspecto simbólico, ao invés de um evento ou cena futura real.

Nota: Eu gostaria de avisá-lo sobre o aspecto simbólico das visões. Se você não entender a natureza do simbolismo, ele pode causar grande mal a sua vida. Este aviso se aplica a todas as visões clarividentes em geral, experimentadas na forma astral ou não.

Por exemplo: Você é levado, pelo vento futuro, para uma cena na qual você se vê ganhando muito dinheiro. Você está sentado em uma mesa verificando o seu ticket da loteria com os resultados. Você vê que o dinheiro do prêmio é 18 milhões. Você verifica seus números, ou ticket, e descobre que você tem o ticket vencedor. Você sente toda a excitação, a adrenalina, sonhos de riqueza vem preenchendo a sua mente e seu coração bate com excitação.

Após essa visão, você começa a comprar lotes de tickets. Você também começa a tomar decisões que afetam a sua vida com um tipo de atitude "Quando o dinheiro chegar". Isso pode causar danos irreparáveis a sua vida! Você perde sua direção, sua iniciativa, a sua ambição, exp.: você pára de tentar. Isso cria um sistema de crença em você, uma crença de que tudo lhe será dado - com todos os aspectos negativos que esse sistema de crença primitivo possui.

Isso pode fazer com que você perca tempo em sua vida, ao invés de vivê-la na sua totalidade.

* O quê você perdeu, do simbolismo da visão acima é:

A quantidade de dinheiro pode ser incomum para aquele sorteio de loteria. Dezoito milhões é uma grande quantidade de dinheiro e pode ser um evento raro. Isso é o que eu chamo de SINAL DE AVISO - uma representação da data de um evento futuro. Isso significa que quando a sua loteria local tiver um prêmio da quantia acima, algo importante vai acontecer na sua vida ou no mundo a sua volta.

Se você souber com o simbolismo funciona, durante a visão você terá sido capaz de conseguir maiores informações sobre esse evento por vir. O ambiente, os símbolos, as conexões com você, a ação e a seqüência dos eventos em si, são todos aspectos importantes de seu significado.

A má compreensão de uma visão pode arruinar a sua vida. Apenas a experiência e a aplicação inteligente da lógica pode ensiná-lo como interpretar uma visão simbólica. Até que você tenha essa experiência, é melhor tratar qualquer tipo de visão com cuidado.

Alguns possíveis motivos para uma visão simbólica são:

Está sendo dado a você algum aviso ou instrução pelo seu eu superior. Está sendo dado a você uma prova de que há um futuro, um destino, um significado, um propósito para sua vida. O sinal de aviso dessa visão pode marcar um evento bom ou ruim em sua vida. Você pode realmente ganhar na loteria. Pessoalmente, eu sempre me certificaria de ter um ticket no bolso, apenas para esse caso, mas eu não dependeria disso.

Exemplo de Vento Futuro:

Eu deixei meu corpo e estava andando pela minha casa. De repente, uma força me moveu através da sala. Eu tentei lutar contra ela mas ela ficou mais forte até que eu fui puxado para fora da casa e para cima do céu da noite. Pouco tempo depois eu era trazido para baixo de novo, fora de minha casa. Eu estava apenas em pé lá, no meio da rua. Na minha frente havia uma geladeira. Estava apenas lá na rua com a porta aberta. Eu examinei-a e pude dizer que não estava funcionando. Atrás dela havia uma parede vermelha de tijolos maciços, com 40 pés de altura e com duas vezes essa largura. Não existem paredes de tijolos reais nessa rua. Então eu percebi que minha esposa estava ao meu lado. Eu virei para ela e disse oi. Ela disse apenas tchau, muito friamente, então se virou e foi embora. Perplexo, eu a observei ir embora. Estranhamente, ao invés de ir para nossa casa, ela foi para longe dela e desapareceu na distância.

Sendo experiente com o simbolismo e com a natureza das visões, eu sabia que isso previa, o fim do meu casamento. Eu não podia entender isso porque nós estávamos casados a pouco tempo e muito felizes juntos.

Para decifrar uma visão simbólica é necessário analisá-la e dividi-la em suas partes.

Os seis aspectos significativos dessa visão são:

O sinal de aviso... (a representação da data do evento)

A geladeira que não funcionava.

As conexões... (algo, ou alguém, na visão que conecta os eventos a mim).

1) Minha esposa.

2) Era fora de minha casa.

3) Eu estava lá como eu mesmo.

O símbolo... (a natureza básica do evento por vir)

O grande muro de tijolos. Isso simboliza uma barreira ou um fim para algo. Esse era o único símbolo real na visão, mas outras partes dela eram por natureza ou ação - simbólicas.

A ação simbólica... (isso representa o significado da visão)

O adeus frio de minha esposa.

Os modificadores simbólicos... (esses modificam o símbolo ou, nesse caso, a ação simbólica na visão).

1) Minha esposa partiu em uma direção distante de nossa casa.

2) Ela andou para longe até que desapareceu do campo visual.

A seqüência de eventos.

1) A geladeira quebrada.

2) O grande muro de tijolos.

3) As ações de minha esposa.

OU: Quando eu vi a geladeira quebrada (sinal de aviso), eu vi o muro de tijolos (símbolo) e minha esposa (conexão) disse adeus e foi (ação simbólica) em uma direção distante de nossa casa, até que ela desapareceu. (modificadores simbólicos)

A temporização (relação com o tempo) e seqüência de uma visão é importante para revelar o seu significado. É importante dividir a visão simbólica em suas cinco partes básicas e anotar isso em seu diário, enquanto ainda estiver fresco em sua mente.

Nota: Pode haver mais que um modificador para cada parte da visão.

 Após A Visão:

Um ano depois que eu tive a visão acima, nós nos mudamos para outra cidade. No dia em que nos mudamos, nós tivemos que pedir uma geladeira emprestada de um parente. A nossa tinha quebrado e estava sendo consertada. A geladeira emprestada não funcionava também. Após a nossa ter sido consertada, essa outra geladeira ficou em nosso alpendre (varanda atrás da casa) durante dois anos e meio, esperando para ser levada. Eu lembrei claramente da visão, e sabia que esta geladeira quebrada era a representação da data de um evento futuro. Eu também sabia qual era o evento, mas honestamente não podia vê-lo acontecendo. Um dia, eles vieram e levaram essa geladeira. Uma semana depois meu casamento terminou. De repente, permanentemente, e por nenhum motivo previsível.

Olhando para a visão do passado, está claro como cristal o que a visão significava. Ela era tão simples quanto precisa. A maioria das visões simbólicas são simples dessa forma. Seja muito cuidadoso para não ler (interpretar) demais essa visão, de outra forma a mensagem verdadeira na visão será obscurecida.

Sempre divida uma visão em suas partes.

Pergunte de cada parte:

"O que ela é em si?", "O que ela faz?", "Qual é o seu significado simbólico mais simples, mais básico?"

Escreva essas respostas e então aplique o senso comum e a lógica a elas. Isso lhe dará introspecção para o verdadeiro significado da visão.

Velocidade

Robert Bruce
 
As três velocidades como definidas por, S. Muldoon, e comumente aceitas, são apenas um guia básico.

Elas são:

1. Velocidade de caminhada.

2. Velocidade de um carro.

3. Viagem instantânea.

Eu penso que essas três velocidades foram um sinal de tempos passados. Essas teriam sido os únicos tipos de velocidade conhecidos pela maioria das pessoas. Hoje, filmes, jogos de computador e viagens aéreas prepararam completamente as nossas mentes para aceitar velocidades muito maiores.

Com prática e bom controle mental, você pode variar a sua velocidade a vontade, desde a velocidade de caminhada até a velocidade supersônica. Esse é um grande problema para o iniciante entretanto, o controle da direção e da velocidade. Tem muito haver com o quanto a projeção é estável e quão experiente você é em aplicar a sua vontade ao movimento.

Viagem Instantânea:

É geralmente aceito que, se você puder visualizar um destino, você poderá se projetar lá instantaneamente, na velocidade do pensamento.

* Eu descobri que isso é altamente inconfiável *

Eu descobri que esse método instantâneo usualmente lhe projeta diretamente para uma localização subjetiva criada pela visualização de seu destino. Você pode parecer estar em seu destino mas você irá usualmente descobrir muitas discrepancias entre a localização real e o local onde está.

A viagem instantânea é muito semelhante a projeção em realidade virtual. Utilizando seus poderes de visualização para viajar, você não viajará realmente. Você criará uma cópia subjetiva de um destino e entrará nela.

Viagem de Longa Distância:

Eu descobri que é mais confiável seguir a superfície para projeção de curta ou média distância, de até algumas milhas (1 milha = 1,609 km). Mesmo isso pode ser difícil porque é fácil cair no efeito Alice enquanto você viaja. Tudo que você tem que fazer é perder a concentração uma vez e você irá para um plano de sonho. Controle mental estrito deve ser mantido todas as vezes quando estiver viajando em tempo real.

Realmente não é prático seguir a superfície para uma longa distância. Por exemplo, um país no outro lado do mundo está a 12000 milhas de distância. Você precisaria viajar a, aproximadamente, 64 vezes a velocidade do som para chegar lá em 15 minutos. A essa velocidade toda na atmosfera, tudo parece uma mancha visual e as nuvens e as características da superfície causam desorientação e uma mudança correspondente de realidade. Qualquer aspecto objetivo em tempo real da projeção será então perdido.

Nota: Novatos em projeção normalmente só conseguem manter-se em tempo real por apenas alguns minutos. Consequentemente, qualquer viagem de longa distância está limitada pela parte em tempo real da projeção.

Para viajar uma longa distância você precisa estudar geografia. Você tem que ser capaz de reconhecer continentes, oceanos, países, estados e cidades. Você também precisa estudar um mapa da sua área alvo e perceber quaisquer referências em terra. Para fazer projeção lá, após isso estar memorizado, você deve entrar em órbita e reentrar na atmosfera sobre seu destino. Conforme você alcance a Terra, você deve ajustar sua aproximação e procurar as características geológicas e as referências em terra ao redor de seu destino.

Orbitando A Terra:

Entrar em órbita é um pouco mais difícil do que parece. Subir até lá é fácil, você simplesmente vai direto para cima, mas parar quando você chega alto o suficiente é difícil. A maioria das pessoas, eu incluso, tendem a sair do sistema solar, as vezes para fora da galáxia. Para evitar isso, é importante controlar a sua velocidade durante a ascensão.

É mais fácil fazer projeção até a lua primeiro, como uma forma de entrar em órbita. Isso lhe dá um grande alvo visual para o qual você pode fazer projeção em instantes. Uma vez lá, é apenas uma questão de se aproximar de volta para Terra, entrar em órbita, e circundá-la até que você esteja sobre o seu alvo. No espaço, longe da atmosfera, não há problemas com o aspecto visual criado pela velocidade.

Até Onde Você Pode Ir?

Não existem limites quanto a distância, destino ou velocidade. Você pode viajar até a galáxia mais distante. A velocidade do pensamento é infinita. É como dobrar o espaço e mover sem se mover. Se você pode ver algo, você pode estar lá....tão rápido quanto isso. Em comparação, a velocidade da luz seria como a de uma lesma. Eu freqüentemente vou para o espaço profundo, aonde as galáxias são apenas pequenas manchas na distância, para pensar e meditar. Isso é fácil, mas o truque é retornar para uma reentrada consciente. A não ser que você tenha um bom conhecimento de astronomia, que eu não tenho, isso é difícil. Seguir o cordão de prata, se você puder ver um, não é prático naquela velocidade, embora ele lhe dê uma direção básica para seguir.

Para retornar de uma projeção de longa distância, sintonize no seu corpo e fique consciente dele. Então tente mover alguma parte de seu corpo físico, exemplo, um dedo do pé ou da mão. Isso o fará retornar a seu corpo, e terminará a projeção com todas as lembranças da experiência-fora-do-corpo.

Sonhos

Robert Bruce

Recordação do Sonho Lúcido:

Eu tenho tido muitos relatos ótimos de sonhos vívidos e atividade de sonho lúcido aumentada de pessoas fazendo os exercícios de treinamento de energia / chakras. Isso está acontecendo muito freqüentemente para ser apenas coincidência.

O trabalho com energia / chakras aumenta o nível de energia fluindo para o corpo energético , aumenta a consciência , a memória do sonho, e do estado experiência-fora-do-corpo. É uma vergonha desperdiçar toda esta energia em sonhos descontrolados, então eu sugiro que o sonho lúcido seja usado como um objetivo secundário. Isso lhe dará a experiência-fora-do-corpo mais cedo, na forma de um sonho lúcido, e ajudará a manter o seu interesse alto até que você aprenda a fazer a saída consciente.

Sonhando Consciente:

Para ficar lúcido em um sonho você precisa se programar com um artifício para fazê-lo compreender quando está sonhando, a fim de tomar controle sobre o sonho, exp.: ficar lúcido. A melhor maneira de fazer isso é adquirindo o hábito de fazer verificações freqüentes da realidade durante a sua vida diária.

Verificação da Realidade:

Uma verificação da realidade é quando você pára o que está fazendo e checa o nível de realidade da situação. Isto é fácil de fazer. Toda vez que você fizer uma verificação da realidade.

Pergunte a você mesmo: Essa é uma situação normal? Há algo estranho nela? Eu posso voar? Tente flutuar para cima no ar. Tente fechar os olhos. Essa é uma tentativa inviável já que você não consegue fechar os olhos na forma astral.

Nota: Essa verificação da realidade deve tornar-se habitual para ser efetiva.

Quando você fizer uma verificação da realidade durante um sonho, você compreenderá que está sonhando e que pode tomar o controle do sonho. É importante então afirmar para você mesmo que você vai se lembrar de tudo. Diga a você mesmo várias vezes, "Eu vou lembrar disso quando acordar."

O Artifício Para O Sonho Lúcido:

A chave para o sucesso com a verificação da realidade é ter um bom artifício para ela. Isso deve ser algo que você faria normalmente várias vezes no dia. Pode ser qualquer tipo de ação habitual, mas aqui estão algumas idéias:

Tempo: Toda vez que você olhar para o relógio, faça uma verificação da realidade. Um relógio digital é uma boa ajuda. Ajuste o relógio para fazer um bip de hora em hora. Quando ele bipar, faça uma verificação da realidade.

* Um relógio de pulso, bipando de hora em hora, é o mais eficiente *

Mãos: Toda vez que você perceber suas mãos, faça uma verificação da realidade.

Fumo: Se você fuma, toda vez que fumar um cigarro, faça uma verificação da realidade. Você irá usualmente descobrir-se pegando um cigarro durante o curso de um sonho, se você é um fumante habitual.

Nota: Leva tempo para tornar o seu artifício habitual, usualmente algumas semanas. Também ajuda fazer algumas afirmações antes de ir dormir, exemplo: "Eu vou lembrar de olhar para o meu relógio."

Quando você ficar consciente em um sonho, sonho lúcido, você já deve estar em um plano de sonho comum. Se você quiser mudar isso para uma projeção em tempo real, tente e fique consciente de seu corpo físico. Se você puder senti-lo, você pode ser capaz de retornar a uma localização temporal próxima dele. Isso é difícil, entretanto, pode terminar a experiência completamente, exp.: forçando um retorno para o estado de alerta.

Eu sugiro que você aprecie o sonho lúcido pelo o que ele é. Planos de sonho comuns são lugares muito coloridos e geralmente muito divertidos. Você verá todos os tipos de coisas estranhas e maravilhosas lá e terá todos os tipos de aventuras.

Nota: Para melhorar a sua memória do sonho lúcido, não se esqueça de se lembrar constantemente, durante o sonho, de relembrar tudo.

Mudando A Localização de Sua Realidade:

Se você não gostar do plano de sonho em que estiver, ou estiver numa experiência-fora-do-corpo em tempo real e quiser entrar em um plano de sonho, aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

Olhe fixamente para suas mãos e observe-as derreter. (Isso vale a pena ser feito apenas para ver o fenômeno de derretimento).

Gire em volta de si mesmo até que você fique desorientado.

Visualize um lugar onde gostaria de estar. (Viagem instantânea). Isso irá geralmente movê-lo para um plano de sonho similar aquele visualizado.

Voe diretamente para cima, o mais rápido que puder. Se isso falhar em deslocar a localização de sua realidade, pelo menos você experimentará vôo espacial.

Voe para longe rápido, próximo a superfície, até que você encontre um lugar que goste. A mancha visual causada pela velocidade irá causar uma mudança de realidade.

Ande para dentro de um espelho, foto ou pintura. Isto é o mesmo que projeção em realidade virtual.

Todas essas técnicas enganam o subconsciente, através da desorientação, para que ele lhe mova para outra realidade.

Sobre o cordão

Robert Bruce

Mais Sobre O Cordão:

O cordão é uma técnica de projeção muito eficiente, mas ela ainda tem que ser aprendida para ser efetiva. Eu gostaria de elaborar alguns pontos sobre a técnica, inspirado pelo retorno que recebi até agora.

Não há nenhuma visualização requerida - ABSOLUTAMENTE - na técnica do cordão. É tudo imaginação tátil. Isso significa que você não tem que se ver fazendo isso.

Exp.: Para subir o cordão, a ação mental correta é exercitar a ação de subida em sua mente.

* Esse exercício mental - É - a técnica do cordão*

Você precisa * mentalmente * ranger os dentes e esforçar-se com a ação, exp.: você tem que colocar esforço mental máximo nela, como se você estivesse realmente subindo um cordão, mas sem permitir que seus músculos tomem parte nisso - é tudo mental. Não deve ser permitido que seu corpo responda. Você também precisa sentir que é muito forte, cheio de energia e que poderia subir num cordão desse a noite toda.

Você descobrirá que uma certa forma de manter o foco de sua mente, enquanto você sobe, irá exercer mais pressão no seu corpo astral do que outra. É muito importante que você perceba qual é ela e aprenda como aplicá-la. Isso irá sintonizar a sua ação de subida para o efeito máximo. Quando você conseguir o foco mental certo para a ação, você sentirá uma sensação correspondente de tonteira / queda no seu Plexo Solar.

Para utilizar o método do cordão com sucesso, é extremamente importante tomar uma decisão firme de fazê-lo. Essa confiança é muito importante para o sucesso. Um esforço de FAZER OU MORRER é necessário. Isso focaliza toda a sua energia mental em um único ponto, para um único propósito - para sair de seu corpo.

Muitas pessoas tem me enviado respostas (por E-Mail) de histórias de sucesso. Em todos os casos - elas tem praticado o método do cordão quando elas de repente decidiram dar lhe uma chance - REALMENTE FAZE-LO! Essa confiança no sucesso significa a diferença entre realmente sair - experiência-fora-do-corpo - e experimentar vários níveis de relaxamento induzidos pelo cordão, transe, paralisia, atividade dos chakras, etc. Eu não posso dar ênfase o suficiente para a importância dessa confiança para a experiência-fora-do-corpo induzida pelo método do cordão.

Enquanto estiver usando o método do cordão, IGNORE COMPLETAMENTE TODAS AS SENSAÇÕES FÍSICAS E QUAISQUER RUÍDOS QUE OUVIR. Se você reagir a uma sensação, de qualquer forma, você perderá o foco da sua energia mental e diluirá seu esforço consideravelmente.

Todo o trabalho de chakra / energia e os outros exercícios nas partes 3 e 4, tem o objetivo de estimular o fluxo de energia no seu corpo e aumentar a concentração, força de vontade e controle mental. Aumentando o fluxo de energia durante a projeção e controlando melhor a sua mente, a duração da projeção em tempo real é aumentada. Também é mais fácil sair.

Você pode pular todos os exercícios completamente e concentrar-se apenas em aprender o método do cordão. Todos tem níveis diferentes de competência, habilidade natural e fluxo de energia. Algumas pessoas precisam de muito treinamento a fim de ter uma experiência-fora-do-corpo, outras não. Algumas pessoas vão preferir aprender o método do cordão fazendo-o, ao invés treinar para ele. Se o seu objetivo é apenas ter uma experiência-fora-do-corpo consciente, de qualquer tipo, o uso simples do método do cordão abaixo, é a sua melhor opção.

Uso Simples do Método do Cordão:

Algumas pessoas tem a impressão que o método do cordão é muito complicado. Possivelmente isso foi devido a explicação detalhada que eu dei sobre a mecânica do método do cordão na parte 5, exp.: como ele funciona.

O método do cordão é a técnica de projeção mais simples de que se tem notícia. Tudo que é necessário para usar o método do cordão na sua forma mais simples, são esses dois passos:

Vá para cama, ou sente em sua cadeira, relaxe profundamente, como você normalmente faria antes de dormir.

Comece a subir o cordão.

* Isso é tudo que existe para o uso simples do método do cordão *

Por não haver exercícios que consomem tempo ou exercícios de relaxamento complicados envolvidos, o uso simples do método do cordão tem muitas vantagens. Ele lhe permite concentrar todos os seus recursos mentais nele. Em muitos casos isso é tudo que é necessário para lhe dar a sua primeira experiência-fora-do-corpo consciente.

Devido ao fato de o uso simples do método do cordão ser menos complexo, você irá se descobrir tentando a projeção mais freqüentemente, mesmo quando você estiver cansado - uma das melhores oportunidades para tentar - e não puder ser chateado com alguma coisa complicada. A maior freqüência das suas tentativas de projeção lhe darão mais prática com o cordão e consequentemente a técnica será dominada mais cedo.

Lembrando de tudo

Robert Bruce

Um dos maiores problemas com qualquer tipo de experiência-fora-do-corpo é se lembrar de tudo quando você acorda.

Aqui está o que você pode fazer sobre esse esquecimento. Logo que você acordar,
sente-se na cama e puxe aquelas lembranças de volta. Sente-se e pense muito. Passe alguns minutos quieto toda manhã para fazer isso. Isso irá treinar a sua memória de sonhos.

Durante esse tempo quieto, pesquise frases-chave através da sua mente até que você se lembre de algo. Diga coisas como: Eu olhei no meu relógio e... Eu olhei para minhas mãos e... Eu estava andando... Eu estava falando com... Eu estava indo para... Eu estava sobre... Eu estava voando sobre... Eu estava comendo / bebendo um(a)... Eu estava dentro de... Eu estava com... Esses são exemplos de frases que podem levá-lo a um fragmento da memória de sonho no qual você pode ser prender. Faça mais algumas frases que se apliquem a você mesmo.

Pode parecer que não há nada em sua mente para relembrar, mas tente bastante e ponha algum esforço real nisso. Elas (as lembranças) estão lá, você tem apenas que, alcançar e localizá-las. Uma vez que você se prenda a um fragmento de memória, mais pode ser localizado e mais e mais. Você se surpreenderá com quanto você pode se lembrar desta forma.

É importante escrever essas lembranças logo que se lembre delas. Mesmo se você tiver que fazer isso várias vezes durante a noite. Elas podem parecer vívidas e inesquecíveis naquela hora, mas, lembranças astrais ou de sonho vão desaparecer em alguns segundos se você não registrá-las. Apenas escreva algumas palavras-chave e você pode preencher as lacunas mais tarde. Com prática, esse registro pode ser dispensado conforme sua lembrança astral se desenvolva.

Preso?

Algumas pessoas podem descobrir que estão presas a alguma parte de seus corpos durante a projeção. Elas podem ficar livres de seus corpos mas estarem presas na área de suas cabeças ou estômagos. Se isso acontecer, exercer pressão demais por puxar-se no cordão pode causar alguma dor física e desconforto. Existem dois motivos possíveis para isso: Se você estiver preso no meio da área do estômago, pode ser relacionado a dieta. Exp.: uma proteína pesada ou uma refeição com carne pode causar isso.

Remédio: Faça uma refeição leve, coma bastante, mas coma peixe ou carne branca ao invés de carne vermelha, e evite gorduras, óleos, nozes e queijo.

Se você estiver preso pela cabeça, ou alguma outra parte, isso é um sinal de um chakra inativo, possivelmente causado por um bloqueio de energia.

Remédio: Concentre-se em abrir esse chakra fechado durante os exercícios com energia. Se isso acontecer durante a sua seqüência de projeção, pare tudo e abra aquele chakra, você estará em transe então será mais fácil. Uma vez que você tiver feito algum trabalho nele, tente puxar-se no cordão de novo.

O cordão

Robert Bruce

Como Utilizar o Cordão:

Este é um método de projeção completo em si, se você tiver bons poderes de concentração. Eu sugiro que novatos concentrem-se unicamente neste método até que tenham mais experiência. Esse método de projeção irá lhe dar uma projeção astral normal. A duração desta projeção, em tempo real, irá depender do nível de desenvolvimento dos chakras e do fluxo de energia que você obteve.

1) Faça o exercício de relaxamento completamente, até que esteja completamente relaxado. Isto deve levar apenas poucos minutos, não ultrapasse esse tempo.

2) Estenda suas mãos imaginárias e puxe-se, mão sobre mão, para cima do cordão forte, imaginário, invisível pendurado sobre você. Tente e imagine a sensação de um forte, grosso, cordão em suas mãos.

Não tente visualizar esse cordão! Eu quero que você imagine que você está estendendo as mãos e subindo nesse cordão em completa escuridão, assim você não consegue vê-lo absolutamente, você apenas sabe onde ele está e pode imaginar a sensação dele. A visualização gasta energia mental valiosa que pode ser melhor aproveitada para exercer pressão direta no corpo astral.

Você sentirá uma ligeira sensação de tonteira (atordoamento) dentro de você conforme você faz isso, especificamente na parte superior do seu tronco. Isto é causado pela pressão dinâmica exercida no corpo astral. A sensação de tonteira vem da libertação do corpo astral. Essa sensação de vertigem irá se intensificar quanto mais você puxe o cordão.

* Nota Muito Importante 1: Essa sensação de tonteira e quaisquer sensações de pressão ou vertigem, etc, causadas pela sua ação mental de puxar-se no cordão devem ser cuidadosamente percebidas por você. Aprenda a ação mental exata que você está executando para causar essa vertigem. Você terá que treinar a sua ação de subida mental para causar essa sensação. Então, as primeiras vezes que você tentar esse método do cordão, concentre-se em descobrir a ação mental correta para fazer isso. Uma vez que você aprenda o que você está fazendo para causar isso, e possa recriar isso a vontade, você estará realmente começando a chegar a algum lugar.

*Nota Muito Importante 2: IGNORE TODAS AS SENSAÇÕES QUE SENTIR DURANTE A PROJEÇÃO ou isso irá distraí-lo, quebrar a sua concentração, e arruinar as suas chances para a projeção. Concentre-se no simples ato de subir no seu cordão a total exclusão de tudo mais. Coloque tudo que tiver nessa ação única, mas não fique tenso, deve ser tudo mental.

3) Continue subindo, mão sobre mão, sempre para cima, e você sentirá a sensação de peso surgir em você. A pressão que você está exercendo no seu corpo astral irá forçá-lo ao estado de transe. Ignore isso quando acontecer e concentre-se no que você está fazendo.

4) Continue subindo e você sentirá seus chakras abrirem em resposta a pressão, não pare.

5) Em seguida você sentirá as vibrações começarem, todo o seu corpo parecerá estar vibrando e você se sentirá paralisado. Concentre-se, com um único pensamento, subir no cordão, não pare.

6) Em seguida você irá se sentir libertando-se de seu corpo. Você sairá de seu corpo na direção do seu cordão imaginário e estará pairando sobre seu corpo. Você estará livre enfim!

Nota: Não se permita perder a concentração quando as vibrações começarem. Elas são um efeito natural causado pela energia fluindo através de todos os chakras, principais e secundários, de seu corpo. Se você realmente se encontrar sendo distraído por isso, gaste mais tempo e esforço fazendo os exercícios de concentração até que você supere este problema.

Nota: Se você não dominou o uso de suas mãos imaginárias para o relaxamento, para obtenção de energia e para o trabalho com os chakras, você pode ter dificuldade em usá-las para subir no cordão. Isso não significa que você tem que ser capaz de abrir seus chakras suficientemente para fazer a projeção usando esse método, você não tem, apenas ajuda se você puder.

Esse método é muito direto. Ele reduz drasticamente o tempo necessário para fazer a projeção! Uma vez que você começe a utilizar esse método com determinação, você entrará em transe, seus chakras irão se abrir, as vibrações vão começar e você conseguirá a projeção muito rapidamente! A velocidade desse método pode assustar você, na primeira vez que você tentá-lo. Tudo vai parecer acontecer rápido demais. Embora você vá se acostumar com isso, e apreciará ter bastante energia mental para utilizar durante a projeção.

Se seus poderes de concentração forem bons, você tem uma chance melhor de sair de seu corpo com esse método do que com qualquer outro, mesmo se você não dominou o relaxamento profundo e as habilidades do transe. O que é necessário, além da habilidade de se concentrar, é a habilidade de realizar fortes ações mentais, sem qualquer ação muscular correspondente. Exp.: você tem que ser capaz de separar ações físicas e mentais.

Se você tiver algum problema com qualquer parte do método do cordão, analise-o, descubra a área do problema, então volte e concentre-se nos exercícios de treinamento relacionados até que você supere o problema.

Uma Variação do Método do Cordão:

Uma boa variação para a técnica simples do cordão, é fazer toda a seqüência de exercícios e de trabalho de energia com os chakras primeiro, porém separada da verdadeira projeção. Faça a seqüência completa, mas não feche seus chakras. Levante-se e dê um intervalo, fique comfortável, tome um drinque, etc. Então retorne para sua cama / cadeira, passe alguns minutos relaxando e então vá diretamente para o seu cordão. Isso irá aumentar a quantidade de energia disponível durante a projeção.

A Mecânica de Funcionamento do Cordão:

O cordão é o método de projeção mais dinâmico de que se tem notícia e pode eliminar a necessidade de se fazer qualquer outra coisa, uma vez que ele é assimilado. Permita-me explicar um pouco mais da mecânica do que realmente acontece quando você usa o método do cordão, dividindo-o em partes:

Limpando a mente:

A ação mental de subir no cordão limpa e ocupa totalmente a mente.

Atividade das ondas cerebrais:

Limpando a mente e exercendo pressão dinâmica, em um único ponto, no corpo astral, força a redução da atividade das ondas cerebrais.

Relaxamento profundo:

Reduzindo a atividade das ondas cerebrais força o corpo para um nível de relaxamento profundo.

Estado de transe:

Aplicando pressão dinâmica no corpo astral, enquanto o corpo físico está profundamente relaxado, e a atividade das ondas cerebrais está em um nível baixo, força a mente e o corpo para o estado de transe.

Os chakras:

Aplicando pressão dinâmica no corpo astral, enquanto se está em transe, força o corpo energético a se expandir e os chakras a se abrirem.

Vibrações:

Exercendo pressão dinâmica no corpo astral enquanto o corpo energético está no seu estado expandido e os chakras estão abertos faz com que a energia flua através dos 300 chakras excedentes no corpo e causa o estado vibracional.

Separação:

Exercendo pressão dinâmica no corpo astral enquanto o corpo energético está no seu estado vibracional, expandido, faz com que o corpo astral se separe do físico.

Nota: Se você exercer pressão suficiente no corpo astral, durante a fase final da seqüência de projeção, a saída, ela irá eliminar o reflexo de projeção completamente. Isto força uma separação manual dos corpos astral / físico. Isto significa que: Ao invés de saída involuntária de seu corpo via reflexo de projeção, no clímax da projeção, e terminar ficando na frente de sua cama, etc; você sairá do seu corpo na direção que você está se puxando no cordão.

Quanto Tempo isso Tudo Leva?

Todo o processo de projeção pode ser feito em menos de quinze minutos, eu consigo fazê-lo em menos de cinco minutos. A velocidade do método permite que você use toda a sua energia disponível de uma vez. Se você não conseguir sair nos primeiros quinze minutos eu duvido que você conseguirá durante esta tentativa. Se este for o caso, se levante e dê um intervalo e tente novamente mais tarde, ou durma um pouco.

O uso do método do cordão, literalmente, me surpreendeu com sua facilidade e simplicidade a primeira vez que eu o tentei. Ele diminuiu meu tempo usual de projeção (20-30 minutos, desde o início) para cerca de 5 minutos, para uma projeção astral normal. Embora eu continue usando a seqüência completa quando eu faço uma projeção em tempo real.

A minha análise da mecânica desse processo vem do meu próprio uso do método do cordão e da observação cuidadosa do que estava acontecendo com meu corpo durante a separação.